不少人进入老年之后，大都产生失落感，认为时日不多，好景不长了，对生活失去信心，消极地打发余年。更有甚者，人未老心已老，人未去心已死。这种想法，不利于老年人的身心健康。
随着社会的进步，生活质量的提高，人类的预期寿命逐年增长，百岁老人不为鲜见，目前我国百岁老人已达一万多人。而人们于老年的概念，以60岁为限。其实，60岁尚属年轻的老年人，可以活得更潇洒、更“多情”。“多情”的含意是什么呢？老年人想健康长寿就要愉悦心情、增进友情、巩固爱情、注重世情。
愉悦心情。保持良好的心绪、心胸要开朗，逢事淡然处之，勿须与人争高低；尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣，无论棋琴书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。
增进友情。老年人切忌孤独，应广交朋友，参加一些力所能及的文体活动；或者结伴郊游，到大自然中去领受山光水色的恩泽；或者与忘年朋友交流思想，吸取青春活力，使老年生活兴味盎然。
巩固爱情。俗话说少是夫妻老是伴，敬爱夫妻多长寿。愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。即使是丧偶老人，也该重组家庭，延续爱情。据医学家研究表明：有配偶的老人比孤身老人寿命长。
注重世情。进入老年，也应入时，注意自己的穿着打扮，行为举止，讲究卫生。国外学者曾对讲究衣着的60岁至80岁老人做过调查，发现90％以上的人，比他们的实际年龄显得年轻，因为恰当的修饰能给老人带来活力，也会自感年轻；走路要有精神，举止要干净利落，不可拖拖拉拉；讲究卫生，注重仪表，利于社交活动。
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